zdrowie ponad wszystko

kurs jak wzmocnić swoją odporność

zobacz fragment

dołącz już dziś

Twoja odpornośc w Twoich rękach!

Poznaj tajniki zdrowego życia z kursem na temat wzmocnienia odporności. Autorem kursu jest Instalekarz – lek. Magdalena Krajewska, specjalistka medycyny rodzinnej. Zdrowie zaczyna się od wewnątrz!

29.90 zł

lista tematów

kurs ma 5 modułów i każdy z nich zabiera 5 lekcji. W sumie w kursie znajdziesz aż 25 lekcji!

01

moduł 1. zawiera informacje na temat niedoborów odporności, diagnostyki i badań, szczepień, lizatów bakteryjnych i preparatów pobudzujących układ immunologiczny.

02

moduł 2. poświęcony jest na sen. jakie BŁĘDY popełniamy i jak one wpływają na nasza odporności. sposoby ułatwiające zasypianie, medytacje, pranayama

03

moduł 3 to stres i jego wpływ na odpornośc. Jak sobei z nim radzić, jak pokonać własne lęki. czy dobrym pomysłem jest morsfowanie i zimne prysznice?

04

moduł 4 to leki i dieta. jaka dieta jest optymalna. kiedy sięgamy po leki lub suplementy diety. JAkie znaczenie mają probiotyki i antybiotyki w wzmacnianiu odporności.

05

moduł 5 wpływ naszego codziennego życia. JAk je zmodyfikować aby znalazł się czas na AKTYWNOŚĆ fizyczną. Czy powietrze w naszym domu może przyczyniać się do infekcji?

About the Course

ten kurs to nie nudna książka!

25 lekcji tematycznych

15 filmów których nigdzie nie znajdziesz

materiał z moich mediów które arto obejrzeć

zapisane szczegółowe transmisje live

nagrania autio technik relaksacyjnych

na konic praktyka jogi wzmacniająca odporność!